Depresión ¿Cuándo pedir ayuda?

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Con motivo del Día Internacional de la Lucha contra la Depresión os hablamos de la depresión ¿cuándo pedir ayuda?. Nuestro objetivo es ayudaros a reconocerla y animaros a buscar apoyo si lo necesitáis, ya que este será el primer paso para superarla. ¿Qué es la...
Autoaceptación para el bienestar emocional

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Autoaceptación para el bienestar emocional ¿Qué es la autoaceptación? Hoy hablamos de un concepto clave: la autoaceptación para el bienestar emocional. De hecho, este concepto es central en la terapia racional emotiva (TREC), desarrollada por Albert Ellis, o en la...
La importancia de la música para el ser humano

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Prácticas para la regulación emocional

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