Rebeca, autor en Therapylife

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por Rebeca | Jun 20, 2024 | Conceptos, Conócete, Tips

FOMO (Fear of missing out), qué es y cómo superarlo En los últimos años el término “Fear of Missing Out” (miedo a perderse algo) más conocido como FOMO, ha ido ganando mayor popularidad. Este término hace referencia a la ansiedad que surge al sentir que los demás...

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Mindfulness ecológico y el medioambiente Día del medioambiente Cada vez más estudios demuestran que el contacto con la naturaleza afecta positivamente al bienestar y la satisfacción con la vida. De hecho, estos beneficios pueden incrementarse si combinamos Mindfulness...

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La ansiedad y el estrés El estrés y la ansiedad son dificultades muy presentes en nuestro día a día. Todos, en algún momento de nuestra vida, nos hemos sentido estresados o ansiosos , pero ¿son lo mismo el estrés y la ansiedad? ¿son siempre desadaptativos? ¿cómo...

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