Adaptación a cambios y separación de los padres

Therapylife

Ayuda a tus hijos a afrontar el cambio y la incertidumbre desde la seguridad interior.

Cambios como la separación de los padres, una mudanza o un cambio de colegio pueden remover la sensación de estabilidad de una niña, niño o adolescente, incluso cuando en casa se ha gestionado todo con cuidado.

Niña sentada en el suelo mientras sus padres, distantes, están en el sofá

¿Cómo se manifiesta?

Algunas reacciones habituales ante estos cambios son:

Inseguridad o miedo a que «algo más» pueda cambiar
Sentimiento de culpa o de tener que «tomar partido»
Cambios en el comportamiento en el colegio o con amigas y amigos
Retrocesos en conductas que ya tenía adquiridas (mojar la cama, volver a tener miedo a dormir sola o solo, etc.)
Dificultad para expresar lo que siente por miedo a preocupar a sus padres
Alteraciones del sueño o del apetito durante la transición

¿Cuándo pedir ayuda?

Es un buen momento para pedir apoyo cuando el malestar se mantiene varias semanas después del cambio, o cuando notáis que vuestro hijo o hija no encuentra con quién hablar de lo que siente al respecto.

Contacta con nosotros

El cambio es parte de la vida. Ayuda a tu hijo o hija a afrontarlo desde la confianza y la curiosidad.

Un buen acompañamiento hoy sienta las bases de un mañana más seguro

Contacto

Therapylife

¿Cómo podemos ayudarte en Therapylife?

Ofrecemos al niño o adolescente un espacio propio para expresar cómo vive el cambio, y orientamos a los padres sobre cómo comunicarse con él de forma coordinada y ajustada. Si buscáis apoyo para gestionar la separación o la coparentalidad entre vosotros como padres, esa parte se aborda en nuestra página de psicología familiar.

Un espacio propio

Tener un lugar donde expresar cómo vive el cambio sin preocuparse por cómo se sienten sus padres.

Poner nombre a lo que siente

Reconocer emociones como la inseguridad, el enfado o la culpa y entender que son comprensibles.

Ayudarle a encontrar seguridad

Reforzar la sensación de seguridad con rutinas y mensajes claros y coherentes que le den estabilidad y anclaje.

Comunicación en familia

Orientaros para explicar el cambio y que le ayudéis a transitarlo.

Therapylife

Preguntas Frecuentes sobre la Terapia para Adaptación a cambios y separación de los padres

¿Cómo saber si mi hijo o hija necesita ayuda para adaptarse al cambio?

Irritabilidad, tristeza, regresiones o cambios en el sueño son frecuentes durante la adaptación y suelen ir remitiendo. Conviene consultar si se mantienen durante varias semanas o si afectan al colegio o a sus relaciones.

¿Cuánto tiempo dura el proceso terapéutico?

No hay una duración única. Depende de cada niña, niño o adolescente, de lo que le preocupa, de cuánto tiempo lleva así, de cómo evolucione y de la implicación de la familia. En la primera consulta os damos una orientación realista para vuestro caso.

¿Puedo hacer terapia online con mi hija o hijo?

En algunos casos sí. Con adolescentes suele funcionar bien; con niñas y niños más pequeños, por su necesidad de juego y de contacto, suele preferirse la consulta presencial.

¿Cómo le cuento a mi hija o hijo que nos separamos?

Con un mensaje claro y sencillo, adaptado a su edad y, si es posible, dado entre los dos. Es importante asegurarle que no es culpa suya, que seguirá cuidado y querido por ambos, y qué va a cambiar y qué no.

¿Es importante no hablar mal del otro progenitor delante de él o ella?

Sí. Los conflictos entre los padres y verse en medio, por ejemplo como mensajero, son de lo que más le afecta. Si necesitáis apoyo vosotros como padres, el trabajo sobre la separación y la coparentalidad se aborda en nuestra página de psicología familiar

Esta página forma parte de nuestro servicio de psicología infantojuvenil en Villaviciosa de Odón. Te puede interesar también: duelo infantil y adolescente, cuando el cambio implica una pérdida, y gestión de la rabia y dificultades de conducta, ya que a veces el malestar se expresa a través de la conducta.

Si tu hijo o hija está atravesando un cambio importante, podemos ayudaros a acompañarle

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       Publicado en Google  
   
   Marcos Amores 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. En Therapylife tenéis una gran psicóloga.  Gracias Rebeca por hacer tan bien tu trabajo, por tu escucha, por tu guía, por ayudarme. Se quedan cortas  cinco estrellas.
  
 
      Publicado en Google  
   
   David Angulo 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. "Me topé con Therapy Life y supe que era mi lugar desde la primera sesión. Rebeca te trata con mucha cercanía y te ayuda a entender esos enredos mentales que todos tenemos. En las sesiones te ayuda a entender lo que te pasa y a te da herramientas para afrontarlo. Rebeca no solo tiene la chispa, sino que también entiende lo que es tener días grises. Ir allí es como tomarte un café con tu psicóloga amiga.  Salgo de allí con una sonrisa y una mentalidad más clara. Si buscas algo más que una consulta, este es el sitio."
  
 
      Publicado en Google  
   
   Sandra Torralvo 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Excelente profesional, además de cercana e infinitamente amable. No suelo poner reseñas en Google, pero en esta ocasión creo que el mundo merece conocer a Rebeca y saber que aún existen personas como ella que son buenos en lo suyo, que aman su profesión y hacen una gran diferencia en la vida de los demás. ¡Gracias mil!
  
 
      Publicado en Google  
   
   Mar Torrado 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. No tengo nada más que agradecimiento a Rebeca (amable,te escucha y te da ejercicios ) me ayudó mucho en mi tratamiento de TOC y ansiedad. Por eso la recomiendo 100% . Por si a alguien le ayuda todas mis terapias fueron online.

Tengo niño con tdh/dislexia, disgrafía y disortografia  y trastorno del lenguaje  expresivo, y vamos a empezar terapias presenciales.