Duelo infantil y adolescente
La pérdida de un ser querido siempre es dolorosa, pero no debe anclarnos al sufrimiento
Niños y adolescentes viven y expresan la pérdida de forma distinta a los adultos, y a menudo de forma distinta entre sí según su edad. No existe una única manera «correcta» de vivir un duelo, y a veces las familias necesitan orientación sobre cómo acompañar ese proceso.
¿Cómo se manifiesta?
El duelo en esta etapa puede expresarse como:
- Preguntas repetidas sobre la muerte o la pérdida
- Regresiones en el comportamiento (volver a conductas de etapas anteriores)
- Irritabilidad, tristeza o aislamiento
- Dificultad para concentrarse en el colegio
- Ausencia aparente de reacción emocional, que no significa que no esté afectando
¿Cuándo pedir ayuda?
Si el malestar se prolonga en el tiempo, interfiere con su vida diaria, o si la familia no sabe cómo abordar sus preguntas o silencios, el acompañamiento profesional puede ayudar a todos a atravesar el proceso.
¿Cómo podemos ayudarte en Therapylife?
Ofrecemos un espacio adaptado a su edad para procesar la pérdida a su ritmo, y apoyamos a los padres con pautas sobre cómo hablar de ello en casa. Si el duelo también afecta a otros miembros de la familia, puede resultar útil nuestra página sobre duelo en adultos.
Poner palabras a la pérdida
Explicar lo ocurrido de forma adaptada a su edad y resolver sus dudas
Expresar lo que siente
Dar cabida a la tristeza, el enfado o la confusión a través del juego, el dibujo o la conversación.
Mantener el vínculo
Encontrar formas de recordar a quien ha perdido, sin presionarle para «superarlo»
Apoyo a la familia
Orientar a los padres sobre cómo hablar de la pérdida y acompañar sus reacciones en casa.
Ayuda a tu hija o hijo a procesar el dolor y la pérdida
Therapylife
Preguntas Frecuentes sobre la Terapia para el Duelo
¿Cómo saber si mi hijo o hija necesita ayuda con el duelo?
No hay un plazo fijo y pueden alternar momentos de juego y de tristeza. Conviene consultar si el malestar es intenso, se prolonga o interfiere en su vida diaria, o si no sabéis cómo abordar sus preguntas o silencios.
¿Cuánto tiempo dura el proceso terapéutico?
No hay una duración única. Depende de cada niña, niño o adolescente, de lo que le preocupa, de cuánto tiempo lleva así, de cómo evolucione y de la implicación de la familia. En la primera consulta os damos una orientación realista para vuestro caso.
¿Puedo hacer terapia online con mi hija o hijo?
En algunos casos sí. Con adolescentes suele funcionar bien; con niñas y niños más pequeños, por su necesidad de juego y de contacto, suele preferirse la consulta presencial.
¿Debo contarle la verdad a una niña o niño pequeño?
Lo recomendable es explicarlo con palabras claras y adaptadas a su edad, evitando expresiones como «se ha dormido» o «se ha ido de viaje», que pueden generar confusión o miedo. Es normal que haga preguntas repetidas: responderlas con calma le ayuda a entender.
¿Debe ir al funeral o a la despedida?
No hay una única respuesta. Suele ayudar, dependiendo de la edad, ofrecerle la opción, explicarle antes lo que va a ver y quién va a estar con él o ella, y respetar su decisión sin forzarle.
Esta página forma parte de nuestro servicio de psicología infantojuvenil en Villaviciosa de Odón. Te puede interesar también: adaptación a cambios y separación de los padres, porque toda pérdida implica un cambio, ansiedad infantil y adolescente, que a veces aparece durante el duelo, y depresión infantil y adolescente, si la tristeza se mantiene en el tiempo y afecta a su día a día.
Si tu familia está atravesando una pérdida, no tenéis que gestionarlo solos:
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