Acoso escolar o bullying
Cuando ir al colegio se vuelve una fuente de miedo, soledad y sufrimiento
Descubrir que tu hijo o hija está sufriendo acoso escolar es una de las situaciones más difíciles de afrontar como madre o padre. El acompañamiento psicológico ayuda tanto a gestionar el impacto emocional como a recuperar la confianza y la seguridad.
¿Cómo se manifiesta?
Algunas señales de alerta a las que prestar atención:
- Rechazo repentino a ir al colegio o cambios bruscos de humor al volver
- Pérdida de objetos personales o ropa dañada sin explicación clara
- Aislamiento social o pérdida de amistades habituales
- Bajada notable en el rendimiento escolar
- Cambios en el sueño, el apetito o síntomas de ansiedad
¿Cuándo pedir ayuda?
Ante cualquier sospecha, conviene actuar cuanto antes: cuanto antes se aborde, antes se puede frenar la situación y reducir su impacto emocional. No hace falta tener certeza absoluta para empezar a buscar apoyo.
¿Cómo podemos ayudarte?
En Therapylife acompañamos al niño, niña o adolescente a procesar lo vivido y a recuperar la seguridad en sí mismo, y orientamos a la familia sobre cómo actuar de forma coordinada con el centro escolar siempre que es necesario.
¿Y si es mi hijo o hija quien acosa a otros?
Recibir la noticia de que tu hijo o hija está haciendo daño a un compañero o compañera suele generar culpa, vergüenza o incluso incredulidad. Es una reacción comprensible, y también es una oportunidad: cuanto antes se entienda qué hay detrás de esa conducta, más posibilidades hay de cambiarla.
Detrás de una conducta de acoso no hay una única explicación. A veces tiene que ver con dificultades para gestionar la rabia o la frustración, con la necesidad de sentirse aceptado o de tener un lugar dentro del grupo, con modelos de relación aprendidos, con situaciones de malestar en otros ámbitos de su vida, o incluso con haber sido antes víctima de acoso. Entenderlo no es justificarlo: la conducta tiene que parar, y a la vez un niño o adolescente que acosa también necesita ayuda.
Algunas señales que pueden hacerte pensar en ello:
- Un aviso del colegio o de otras familias sobre su comportamiento
- Dificultad para ponerse en el lugar del otro cuando se habla de lo ocurrido
- Minimizar lo sucedido («era una broma», «no es para tanto»)
- Necesidad de controlar al grupo o de excluir a determinados compañeros
- Conductas agresivas también en casa o con hermanos
En Therapylife trabajamos con el niño o adolescente para que comprenda el impacto de lo que hace, desarrolle empatía y aprenda otras formas de relacionarse y de conseguir lo que necesita sin dañar a nadie, sin etiquetarlo ni culpabilizarlo. Con la familia, trabajamos pautas de límites y de comunicación, y la coordinación con el centro escolar. El objetivo es que la conducta cambie y que tu hijo o hija se sienta capaz de relacionarse de una forma que le haga bien también a él o ella. Para ello, puede ser útil nuestra página sobre gestión de la rabia y dificultades de conducta.
¿Cómo trabajamos en Therapylife?
Un espacio seguro para hablar
Contar lo ocurrido sin miedo, culpa ni juicio, tanto si sufre acoso como si lo ejerce.
Comprender lo sucedido
Dar sentido a la experiencia y entender qué hay detrás, en quien lo vive y en quien daña a otros.
Nuevas habilidades
Aprender a poner límites y a pedir ayuda, o a empatizar y a relacionarse sin dañar.
Coordinación con la familia y el colegio
Orientaros para actuar de forma coherente con el centro escolar.
El bullying no tiene que definir quién es tu hija o hijo ni adueñarse de su futuro
El acoso escolar es una situación dolorosa e injusta, trabajando conjuntamente, tu hija o hijo puede desarrollar las herramientas para superarlo.
Therapylife
Preguntas Frecuentes sobre la Terapia para el Acoso Escolar o Bullying
¿Cómo saber si mi hijo o hija necesita ayuda psicológica para el acoso escolar?
Si notas señales como rechazo a ir al colegio, aislamiento, cambios de humor o de sueño, o una bajada del rendimiento, merece la pena consultar. No hace falta tener certeza de lo que ocurre para empezar a buscar apoyo.
¿Cuánto tiempo dura el proceso terapéutico?
No hay una duración única. Depende de cada niña, niño o adolescente, de lo que le preocupa, de cuánto tiempo lleva así, de cómo evolucione y de la implicación de la familia. En la primera consulta os damos una orientación realista para vuestro caso.
¿Debo hablar con el colegio? ¿Sustituye la terapia al protocolo del centro?
Sí, es recomendable comunicarlo al centro, mejor por escrito, y pedir que active su protocolo de actuación ante el acoso escolar. El acompañamiento psicológico es un complemento: no sustituye las actuaciones del centro ni, en su caso, otras medidas que correspondan.
Si mi hijo o hija acosa a otros, ¿significa que es mala persona?
No. La conducta es inaceptable y tiene que parar, pero suele haber dificultades detrás que conviene entender. Abordarlo pronto aumenta las posibilidades de que cambie.
Esta página forma parte de nuestro servicio de psicología infantojuvenil en Villaviciosa de Odón. Te puede interesar también: ansiedad infantil y adolescente, baja autoestima e inseguridad y depresión infantil y adolescente, que con frecuencia acompañan al acoso, tanto en quien lo sufre como en quien lo ejerce. Para el trabajo con la familia en casa, consulta nuestro servicio de psicología familiar.
Tanto si sospechas que tu hijo o hija sufre acoso escolar como si ha participado en él
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