La ansiedad y el estrés son dificultades muy presentes en nuestro día a día. Todos, en algún momento de nuestra vida, hemos manifestado sentirnos estresados o ansiosos, pero ¿son lo mismo el estrés y la ansiedad? ¿son siempre desadaptativos? ¿cómo podemos afrontarlos sin sentirnos desbordados?
La autoestima es una de las bases del bienestar psicológico. Cuando nos contemplamos a nosotros mismos bajo el cristal de la autocrítica, terminamos en un círculo vicioso de autosabotaje.
Seguro que has oído hablar de la dependencia emocional: es un concepto muy escuchado en la actualidad y que se trabaja de forma habitual en terapia. Implica un patrón de necesidades emocionales insatisfechas …
La tristeza es una emoción natural y necesaria, pero cuando se convierte en algo más, incluso las actividades más sencillas pueden parecer imposibles. Con la ayuda adecuada, podemos vencer la desesperanza y recuperar la ilusión, la fuerza y la alegría.
El duelo forma parte de la vida de todas las personas. Todos y todas en algún momento de nuestra vida sufriremos la pérdida de un ser querido y deberemos adaptarnos a vivir en el mundo con dicha perdida.
Todas y todos estamos familiarizados con este término y sabemos que, a grandes rasgos, se refiere a miedo y rechazo hacia algún elemento o situación. Una fobia es un miedo desproporcionado a situaciones o cosas que…
LGTBIQA+ es un acrónimo que hace referencia a las personas lesbianas, gays, trans, bisexuales, intersexuales, asexual, queer, las demisexuales o pansexuales, entre otras.
Acompañamos a los niños, facilitándoles múltiples herramientas para estimular su desarrollo a nivel físico, mental y emocional.
En la terapia de pareja os ayudamos a mejorar vuestra relación, resolver conflictos , superar desafíos de la convivencia y reavivar el deseo . Para lograrlo es imprescindible la…
Los trastornos de personalidad afectan a la forma en que una persona percibe el mundo, se relaciona con los demás y se comporta en diferentes situaciones. Son patrones rígidos y maladaptativos de pensamiento, emociones y…
